Mocne kalorie - WPISY

Dietetyczne placki z owocami

Dawno nie było nic na słodko, dlatego dzisiaj wrzucam przepis na placki z owocami. Dla mnie najlepiej smakują z dodatkiem cukru pudru. Dodam, że nie jest to ‚zwykły’ cukier puder, a zmielony w młynku...

Soczysty filet z kurczaka a’la kebab

Moi drodzy, przedstawiam Wam przepis na przepysznie soczysty filet z kurczaka. To danie skradło moje serce i od kilku dni jest to mój ulubiony przepis na poczciwego kurczaka. Do wykonania potrzebujemy kilku przypraw, soku...

Zdrowy kurczak burger

Burgery! Moja słabość i uzależnienie 🙂 Gdy byłem młodszy, to kurczak burger był obowiązkową pozycją z menu Mcdonald’s. Jedzenie tego typu chyba nigdy mi się nie znudzi, a jak pewnie zauważyliście uwielbiam ‚odchudzać’ przepisy,...

Zdrowe kotlety szarpane z piersi kurczaka

Ponieważ dostałem od Was wiele pozytywnych komentarzy na temat kotletów z piersi kurczaka i marchewki  , więc przygotowałem dla Was równie smaczny i łatwy przepis.  Serdecznie polecam przepis na pyszne i zdrowe kotlety szarpane z piersi...

Pyszne domowe bułki

W jedną z niehandlowych niedziel zachciało nam się domowych burgerów, jednak sklepy były  zamknięte, więc postanowiłem upichcić pieczywo samodzielnie. Powiem szczerze, że efekt przeszedł moje najśmielsze oczekiwania, dlatego muszę podzielić się z Wami przepisem....

FIT sernik na zimno na kakaowym spodzie

Cześć wszystkim! Zapraszam do zapoznania się z przepisem na pyszny fit sernik na zimno na kakaowym spodzie. Serniczek doskonale sprawdzi się jako zdrowy deser w te coraz cieplejsze dni 😉 Oprócz tego, że jest...

Dieta 1750 kalorii – 4 posiłkowy jadłospis na 7 dni

Jest mi bardzo miło, że  dieta 1500 kalorii została tak ciepło przez Was przyjęta, dlatego zdecydowałem ułożyć kolejną przykładową dietę.  Tym razem jest to dieta 1750 kalorii, czyli idziemy powoli w górę 😉 W jadłospisie zawarłem...

FIT ciasto z kremem kokosowym

Brakuje Wam pomysłu na zdrowy deser do kawy? Jestem przekonany, że przepis na FIT ciasto z kremem kokosowym spodoba się Wam no i oczywiście zasmakuje! Używając zdrowych składników możemy zapewnić sobie legalny, a przy...

1 2 3 8