Kategoria: Na słodko

Dietetyczne placki twarogowe

Dzisiaj chciałbym Wam polecić dietetyczne placki twarogowe. Placuszki są przepyszne, a za sprawą twarogu lekko kwaśnawe, więc idealnie będą komponować się ze słodkimi dodatkami. Zamiast płatków owsianych górskich możecie użyć błyskawicznych (bez mielenia) i...

szejk z truskawkami

Wysokobiałkowy szejk z truskawek i chudego twarogu

Truskawki to moje ulubione owoce sezonowe zaraz obok borówek amerykańskich. Polecam przepis na wysokobiałkowy szejk z truskawek i chudego twarogu. Powody, dla których warto jeść truskawki znajdziecie na moim FB: Czemu warto jeść truskawki? Drukuj...

domowe batony proteinowe

Domowe batony proteinowe lepsze niż ze sklepu

Sprawdźcie przepis na genialne batony proteinowe. Wykonanie jest banalne, a smak to poezja. Ja lepszych batonów nie jadłem. Czego potrzebujemy:  Sucha masa: 100g dowolnej odżywki białkowej Garść orzechów (40-60g) – dowolne, ja miałem włoskie...

Mug cakes muffiny

Mug cake / Muffiny FIT z kaszy jaglanej

Polecam mug cake / muffiny z kaszy jaglanej! Smakują świetnie i są wykonane z dietetycznych produktów. Z poniższego przepisu wyszło około 14 muffinek.  Czego potrzebujemy: 30 g mąki kokosowej 70 g kaszy jaglanej 250g...

Pełnowartościowa owsianka w 2 minuty

Brak czasu i ochoty ? Spróbujcie tego pełnowartościowego miksu, danie gotowe w 2 minuty : Czego potrzebujemy: 70 g owsianki błyskawicznej Garść suszonych owoców (u mnie daktyle i ż urawina) Garść orzechów (włoskie i...