Kategoria: Śniadanie

Omlet z siemieniem lnianym

Omlet z siemieniem lnianym i marchewką

Jeżeli cierpisz na wiecznie wzdęty brzuch to wprowadź do swojej diety siemię lniane! Spożywanie siemienia lnianego zdecydowanie poprawia pracę jelit i pomaga w walce z problemami układu pokarmowego (zaparcia, biegunka) . Wysoka zawartość błonnika wpływa...

Szakszuka – pomysł na śniadanie

Szakszuka to bardzo ciekawa odskocznia od omletów i jajek sadzonych. Robi się ją szybko i łatwo, a smakuje wybornie.  Zapraszam do zapoznania się z przepisem wg mojego wykonania. Czego potrzebujemy:  1 papryka ( ja...

Prozdrowotny sok owocowy dla dobrej formy

Cześć ! Dzisiaj chciałbym przedstawić przepis na prozdrowotny sok owocowy. Pomimo dodatków (które niekoniecznie kojarzą się jako smaczne w połączeniu z owocami) sok jest smaczny, ale tak naprawdę chodzi tu o zdrowie i pozytywne...

Pełnowartościowa owsianka w 2 minuty

Brak czasu i ochoty ? Spróbujcie tego pełnowartościowego miksu, danie gotowe w 2 minuty : Czego potrzebujemy: 70 g owsianki błyskawicznej Garść suszonych owoców (u mnie daktyle i ż urawina) Garść orzechów (włoskie i...

FIT proteinowe babeczki w 5 minut

Polecam przepis na FIT proteinowe babeczki / muffiny, których przygotowanie zajmuje nie dłużej niż 5 minut. Czego potrzebujemy:  25 g mąki kokosowej 40 g płatków jaglanych 15-20 g odżywki białkowej  (lub łyżeczka miodu) 4...