Cześć ! Chciałbym Wam przedstawić przepis na bardzo proste, a zarazem zdrowe i pyszne danie, które z powodzeniem zastąpi mniej dietetyczne desery i dania. Oto FIT bananowy naleśnik w polewie czekoladowej.
Czego potrzebujemy:
Składniki na dwa naleśniki:
- 150 g białek jaj
- 1 całe jajko
- 1 banan
- 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia
- szczypta soli
Wykonanie:
- Wszystkie składniki mieszamy na gładką masę.
- Na patelni rozgrzewamy olej do smażenia – polecam olej kokosowy i masło klarowane.
- Wylewamy połowę masy na patelnię i smażymy na małym ogniu pod przykryciem.
- Po około 3 min ostrożnie przewracamy naleśnika na drugą stronę.
- Smarujemy naleśnika czekoladą i zwijamy jak na na zdjęciu.
- Nasz FIT bananowy naleśnik gotowy !
Polewa i wnętrze:
- Dwie łyżeczki masła orzechowego
- 40g czekolady gorzkiej
- Jedna łyżeczka oleju kokosowego nierafinowanego (opcjonalnie, ja dodałem żeby nabić tłuszcze)
Wykonanie:
- Wszystkie składniki wrzucamy do garnuszka, podgrzewamy i mieszamy łyżką.
- Gotowe !
Pamiętaj, że kod rabatowy MOCNEKALORIE upoważnia Cię do tańszych zakupów w Internecie.
Kod rabatowy możesz wykorzystać na stronach:
BODYPAK.pl szeroki wybór suplementów w świetnych cenach. 10 zł rabatu na zakupy powyżej 100 zł. Kod rabatowy łączy się z promocjami i innymi kodami dostępnymi na stronie!
mothersprotect.pl to świetnej jakości naturalne adaptogeny. 10% rabatu na wszystko!
