Jeżeli lubicie smak jabłek i cynamonu, to jestem pewien, że te fit naleśniki z jabłkami będą Wam smakować. Polecam spróbować, nadzieje pasuje do każdych naleśników, ja dzisiaj postawiłem na wersję bezglutenową z mąki ryżowej i kukurydzianej. Pycha!
__________
FIT naleśniki z jabłkami
Czego potrzebujemy:
- 2 jabłka
- 2/3 łyżeczki cynamonu
- 2-3 łyżki erytrytolu/ksylitolu/innego słodzika lub miodu
- łyżka masła klarowanego lub oleju kokosowego rafinowanego
dodatkowo do posmarowania naleśników i uzupełnienia białka zrobiłem twarożek:
- 200 gramów jogurtu naturalnego (pół dużego opakowania)
- 100 gramów twarogu (u mnie chudy)
- 2 łyżki erytrytolu/ksylitolu/innego słodzika lub miodu
Wykonanie:
- Przygotować naleśniki np. z tego przepisu (kliknij tutaj)
- Jabłka umyć i pokroić w kostkę.
- Olej kokosowy lub masło klarowane rozpuścić w rondelku, po chwili dodać jabłka, cynamon oraz erytrytol i dokładnie wymieszać.
- Smażyć na średnim ogniu do momentu aż jabłka będą miękkie. Mieszać co chwile aby jabłka nie przywarły do rondelka i równomiernie się zrobiły.
- W między czasie przygotować twarożek.
- Naleśniki posmarować twarożkiem, dodać jabłka i zawinąć wedle uznania. Gotowe!
__________
Foto relacja:
Wartości odżywcze jednego naleśnika:
Kalorie: | 283 |
Białko: | 14 |
Tłuszcz: | 11 |
Węglowodany: | 34 |
SMACZNEGO!
Pamiętaj, że kod rabatowy MOCNEKALORIE upoważnia Cię do tańszych zakupów w Internecie.
Kod rabatowy możesz wykorzystać na stronach:
BODYPAK.pl szeroki wybór suplementów w świetnych cenach. 10 zł rabatu na zakupy powyżej 100 zł. Kod rabatowy łączy się z promocjami i innymi kodami dostępnymi na stronie!
mothersprotect.pl to świetnej jakości naturalne adaptogeny. 10% rabatu na wszystko!