Jaki trening polecam osobom, które dopiero zaczynają przygodę ze zdrowym stylem życia i chcą schudnąć ? Trening silnej woli!
- Na wstępie zrezygnuj z cukrów prostych i tłuszczy trans.
- Odstaw gotowe dania, staraj się samodzielnie przyrządzać posiłki. W końcu jest to najlepsza kontrola tego co jemy.
- Nie podjadaj między posiłkami.
- Pij dużo wody. Niech to będą 3 szklanki między posiłkami.
- Zacznij trenować. 2-3 razy w tygodniu na początek wystarczy. Z czasem dołożysz kolejne sesje treningowe. Wielu zaawansowanych nie przekracza 4 sesji treningowych w ciągu tygodnia i osiąga świetne wyniki.
- Wystrzegaj się 10 dniowych diet cud.
- Uzbrój się w cierpliwość. Cele krótkoterminowe mają Ci pomóc w osiągnięciu korzyści długofalowych.Np. Celem krótkoterminowym może być zrzucenie 4kg w 2 miesiące, a długoterminowym znaczna poprawa jakości życia, nastroju i kontaktów międzyludzkich.
I nagle okaże się, że nie potrafisz żyć inaczej i kochasz ten styl życia 🙂
Pamiętaj, że kod rabatowy MOCNEKALORIE upoważnia Cię do tańszych zakupów w Internecie.
Kod rabatowy możesz wykorzystać na stronach:
BODYPAK.pl szeroki wybór suplementów w świetnych cenach. 10 zł rabatu na zakupy powyżej 100 zł. Kod rabatowy łączy się z promocjami i innymi kodami dostępnymi na stronie!
mothersprotect.pl to świetnej jakości naturalne adaptogeny. 10% rabatu na wszystko!