Mocne kalorie - WPISY

Test batonów proteinowych

Mars i Bounty Protein- test batonów proteinowych

  Wstęp Testowany wcześniej Snickers Protein okazał się smaczną alternatywą dla oryginalnego Snickersa. Dlatego pełen entuzjazmu zabrałem się za testy Marsa i Bounty. Dlaczego postanowiłem opisać dwa batony w jednym teście dowiedzie się w trakcie...

Zdrowie to podstawa

Zdrowie ważniejsze od świetnej sylwetki

W pogoni za wspaniałą formą zapominamy, że dieta oraz wysiłek fizyczny powinny pozytywnie wpłynąć przede wszystkim na nasze zdrowie.  Specjalnie zakryłem tą część maila, gdzie autorka opisała swój progres sylwetkowy, żeby uświadomić Wam o...

Omlet z siemieniem lnianym

Omlet z siemieniem lnianym i marchewką

Jeżeli cierpisz na wiecznie wzdęty brzuch to wprowadź do swojej diety siemię lniane! Spożywanie siemienia lnianego zdecydowanie poprawia pracę jelit i pomaga w walce z problemami układu pokarmowego (zaparcia, biegunka) . Wysoka zawartość błonnika wpływa...

szejk z truskawkami

Wysokobiałkowy szejk z truskawek i chudego twarogu

Truskawki to moje ulubione owoce sezonowe zaraz obok borówek amerykańskich. Polecam przepis na wysokobiałkowy szejk z truskawek i chudego twarogu. Powody, dla których warto jeść truskawki znajdziecie na moim FB: Czemu warto jeść truskawki? Drukuj...

domowe batony proteinowe

Domowe batony proteinowe lepsze niż ze sklepu

Sprawdźcie przepis na genialne batony proteinowe. Wykonanie jest banalne, a smak to poezja. Ja lepszych batonów nie jadłem. Czego potrzebujemy:  Sucha masa: 100g dowolnej odżywki białkowej Garść orzechów (40-60g) – dowolne, ja miałem włoskie...

Mug cakes muffiny

Mug cake / Muffiny FIT z kaszy jaglanej

Polecam mug cake / muffiny z kaszy jaglanej! Smakują świetnie i są wykonane z dietetycznych produktów. Z poniższego przepisu wyszło około 14 muffinek.  Czego potrzebujemy: 30 g mąki kokosowej 70 g kaszy jaglanej 250g...