Odpowiednio dobrana i zbilansowana dieta połączona z aktywnością fizyczną daje bardzo dobre rezultaty, jednak zdaję sobie sprawę, że wielu z Was może nie wiedzieć od
Jeżeli lubicie smak jabłek i cynamonu, to jestem pewien, że te fit naleśniki z jabłkami będą Wam smakować. Polecam spróbować, nadzieje pasuje do każdych naleśników,
Święta to czas, dla rodziny i najbliższych nam osób. Jest to również świetny moment na odpoczynek od treningu siłowego oraz diety, a jak wiadomo regeneracja
Przyznam szczerze, że miałem wrzucić inny przepis, jednak dzisiaj rano miałem więcej czasu na przyrządzenie śniadania i postanowiłem lekko poeksperymentować. Placuszki wyszły bardzo smaczne i
Jeżeli lubicie orientalny smak, to filet z kurczaka z mleczkiem kokosowym po tajsku jest właśnie dla Was! Danie jest dietetyczne, idealne na obiad lub posiłek
Mandarynki kojarzą się z mikołajem i świętami, więc pomyślałem, że przydałby się tutaj jakiś świąteczny akcent 🙂 Polecam przepis na świąteczne fit mandarynkowe muffinki. Zaskakują
We wpisie dotyczącym polecanych przeze mnie odżywek (kliknij żeby przejść do wpisu) jednym z suplementów była odżywka białkowa. Sam chętnie sięgam po odżywki białkowe, ponieważ
Dzisiaj przepis na omlet z warzywami na bazie płatków owsianych ze szpinakiem, cebulką, papryką i czosnkiem. Świetny pomysł na pożywne śniadanie, a dla dla mięsożerców
Zastanawialiście się kiedyś jakie suplementy wybrać? A może zawiedliście się na „magicznych” suplementach i odżywkach, które według producenta mogą zdziałać cuda? Nie przejmujcie się –
Quesadilla może kojarzyć Wam się z kuchnią meksykańską, jednak ja postanowiłem odrobinę zmodyfikować to danie i muszę przyznać, że wyszło bardzo smacznie (cytując moją drugą
Bardzo smaczne i dietetyczne udka z kurczaka z chrupiącą skórką. Od czasu do czasu warto wprowadzić do swojej diety, zwłaszcza jak przejadła się Wam pierś
Pyszne i delikatne placuszki z piersi kurczaka. Można jeść na ciepło, ale świetnie smakują również na zimno. Propozycja podania na zdjęciu i o ile staram