Dzisiaj polecam przepis na omlet z płatków jaglanych i nasion chia. Omlet jest puszysty i delikatny, świetnie komponuje się z dodatkiem sosu czekoladowego i
Czy jest tu ktoś kto lubi naleśniki? Spróbujcie mojego przepisu na naleśniki bezglutenowe z mąki ryżowej i kukurydzianej. Smakują świetnie, są sprężyste i cieszą oko.
Po wstawieniu przepisu na fit tortille z kurczakiem dostałem wiele próśb o zrobienie placków domowej roboty. Trochę to trwało, ale wreszcie są! Domowa tortilla pełnoziarnista, którą 'odchudziłem’
Dietetyczna, smaczna i sycąca sałatka z jajkiem i makaronem pełnoziarnistym. Można zjeść z powodzeniem na zimno, więc idealnie nadaje do zebrania ze sobą i przekąszenia
Chyba każdy lubi chipsy? Niestety, te ogólnodostępne są kaloryczne, przetworzone i pełne niezdrowego tłuszczu trans. Postanowiłem zrobić alternatywne, dietetyczne chipsy. Wyszły idealne idealnie! Chrupiące, bardzo
Smacznie, zdrowo i kolorowo, czyli bardzo smaczna pasta z piersi kurczaka i szpinaku. Kiedyś już wstawiałem przepis na podobną pastę, proponuję spróbować obu i porównać,
Znakomite muffiny z płatków owsianych i pyszną kruszonką. Naprawdę ciężko się oprzeć zjedzeniu kolejnej sztuki! Powiem Wam, że znajomi, których poczęstowałem muffinkami byli zachwyceni smakiem,
Dzisiaj przepis na pyszne, bezglutenowe placki bananowe. Placuszki świetnie komponują się z sosem czekoladowym, który wykonałem z gorzkiej czekolady, mleka oraz masła czekoladowego. Polecam spróbować,
Być może ciasto na pizzę z tego przepisu nie jest do końca dietetyczne, ponieważ zawiera przez wielu znienawidzoną białą mąkę pszenną, ALE! Osoby, które śledzą
Kolejny przepis, którym chciałbym udowodnić, że można smacznie i zdrowo zjeść nie spędzając przy tym zbyt długiego czasu w kuchni. Kotlety z mięsa mielonego w zdrowej
Co prawda podobny przepis na makaron z tuńczykiem znajduje się na stronie, ale tym razem zmodyfikowałem lekko przepis dodając szpinak i czosnek. Wyszło równie smacznie, a
Kolejny przepis na pizzę, który gości na mojej stronie. Jestem wielkim fanem tego włoskiego specjału i gdybym nie umiał robić zdrowych zamienników, to jadłbym co