Tag: fit

Dietetyczne mini tortille na zimno – świetny pomysł na imprezę !

Ostatnio miałem przyjemność zorganizować imprezkę i chciałem aby chociaż część przekąsek była bardziej FIT. Oprócz dietetycznej pizzy  zrobiłem  jeszcze tortille pełnoziarniste na zimno z dodatkiem dietetycznego majonezu. Czego potrzebujemy: Wszystkie składniki kupiłem w Lidlu. Tortilla...

Szakszuka – pomysł na śniadanie

Szakszuka to bardzo ciekawa odskocznia od omletów i jajek sadzonych. Robi się ją szybko i łatwo, a smakuje wybornie.  Zapraszam do zapoznania się z przepisem wg mojego wykonania. Czego potrzebujemy:  1 papryka ( ja...

Makaron ze szpinakiem i kurczakiem – pyszny i lekki

Jeżeli nie próbowaliście nigdy makaronu ze szpinakiem to koniecznie sprawdźcie mój przepis. Danie idealnie komponuje się z kurczakiem, jest dietetyczne, a przede wszystkim naprawdę smaczne. Czas wykonania posiłku dla 2-3 osób to 15 minut...

FIT proteinowe babeczki w 5 minut

Polecam przepis na FIT proteinowe babeczki / muffiny, których przygotowanie zajmuje nie dłużej niż 5 minut. Czego potrzebujemy:  25 g mąki kokosowej 40 g płatków jaglanych 15-20 g odżywki białkowej  (lub łyżeczka miodu) 4...