Wysokobiałkowy szejk z truskawek i chudego twarogu

Reklama

szejk z truskawek

Truskawki to moje ulubione owoce sezonowe zaraz obok borówek amerykańskich. Polecam przepis na wysokobiałkowy szejk z truskawek i chudego twarogu. Powody, dla których warto jeść truskawki znajdziecie na moim FB: Czemu warto jeść truskawki?

Wysokobiałkowy szejk z truskawek i chudego twarogu

Czas 2 minutes
Ilość porcji 1
Kalorie 361 kcal

Czego potrzebujemy:

  • 250 gram truskawki
  • 150 gram twaróg chudy
  • 30 gram miód/erytrytol/ksylitol
  • 100 ml mleko
  • Odrobina migdałów lub orzechów

Przygotowanie:

  1. Wszystkie składniki miksujemy i gotowe!

Wskazówki

Możecie urozmaicić smak szejka dodając np. borówki amerykańskie. Bawcie się składnikami i stwórzcie swój ulubiony szejk! 

Reklama

Podane w towarzystwie truskawek i gorzkiej czekolady 😉

SMACZNEGO!

Reklama

Może Ci się również spodoba

2
Dodaj komentarz

avatar

1 Comment threads
1 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
2 Comment authors
kowallosukrupcia Recent comment authors
  Subscribe  
najnowszy najstarszy oceniany
Powiadom o
krupcia
Gość
krupcia

Właśnie zrobiłam, pycha ! 😀 Dobre makro i nadaje się na po treningu.