Truskawki to moje ulubione owoce sezonowe zaraz obok borówek amerykańskich. Polecam przepis na wysokobiałkowy szejk z truskawek i chudego twarogu. Powody, dla których warto jeść truskawki znajdziecie na moim FB: Czemu warto jeść truskawki?
__________
Wysokobiałkowy szejk z truskawek i chudego twarogu
Czego potrzebujemy:
- 250 gram truskawek
- 150 gram twarogu chudego
- 30 gramów erytrytolu/miodu/ksylitolu
- 100 ml mleka lub wody
- 15 gramów orzechów lub migdałów
Wykonanie:
- Wszystkie składniki miksujemy i gotowe!
Możecie urozmaicić smak szejka dodając np. borówki amerykańskie. Bawcie się składnikami i stwórzcie swój ulubiony szejk 🙂
__________
Podane w towarzystwie truskawek i gorzkiej czekolady 😉
SMACZNEGO!
Pamiętaj, że kod rabatowy MOCNEKALORIE upoważnia Cię do tańszych zakupów w Internecie.
Kod rabatowy możesz wykorzystać na stronach:
BODYPAK.pl szeroki wybór suplementów w świetnych cenach. 10 zł rabatu na zakupy powyżej 100 zł. Kod rabatowy łączy się z promocjami i innymi kodami dostępnymi na stronie!
mothersprotect.pl to świetnej jakości naturalne adaptogeny. 10% rabatu na wszystko!
Właśnie zrobiłam, pycha ! 😀 Dobre makro i nadaje się na po treningu.
Cieszę się, że smakuje 😉 ze względu na sporą zawartość cukrów prostych, szejka można śmiało spożyć po treningu 🙂