Najnowsze wpisy
Indyk w sosie serowym
Indyk w delikatnym sosie serowym. Ze szpinakiem i odrobiną czosnku. Danie najlepiej smakuje podawane na...
Brownie z batata
Polecam przepis na rewelacyjne brownie z batata. Ciasto jest kilku składnikowe, robi się je bardzo...
Indyk słodko kwaśny na ostro
Przepis z serii moich ulubionych, czyli jak w szybki sposób przygotować zdrowe i pożywne danie. ...
Pieczona owsianka z owocami
Dzisiaj mam przyjemność zaprezentować przepis na coś słodkiego. Pieczona owsianka z owocami to pyszna propozycja...
Dieta 1900 kalorii BEZ LAKTOZY przykładowy jadłospis
Miło mi poinformować, że przygotowałem dla Was kolejny profesjonalny i w pełni darmowy jadłospis. Tym...
FIT placuszki drobiowe z warzywami i serem
Witajcie 🙂 Dzisiaj przychodzę do Was z genialnym przepisem na pyszne placuszki drobiowe z warzywami...
Pieczony filet z kurczaka nadziewany papryką
Aromatyczny i cieszący oko pieczony filet z kurczaka nadziewany papryką. Podawany w obecności ziemniaków i...
Spaghetti z bazyliowym pesto i suszonymi pomidorami
Spaghetti z bazyliowym pesto i suszonymi pomidorami Niezwykle aromatyczny makaron z bazyliowym pesto i suszonymi...
Lekki makaron tagliatelle z fetą
Kto śledzi mojego instagrama @kowallosu to pewnie zauważył, że kilka dni temu wrzuciłem zdjęcie tego...
Filet z kurczaka w delikatnej marynacie jogurtowej
Przepisy z filetem z kurczaka to niekończąca się historia. Dzisiaj chciałbym Wam zaprezentować jeden z...
Domowa przyprawa do kurczaka i drobiu
Gotowe miksy przypraw są zazwyczaj smaczne. Niestety istnieje też druga strona medalu. Zazwyczaj posiadają zadziwiająco...
Pożywny i niskokaloryczny gulasz z indyka z warzywami
Być może powtarzam się, ale jak już kilka razy wspominałem uwielbiam dania jednogarnkowe. Dzisiaj chciałbym...
Sałatka z kaszą i serem feta
Jeżeli zastawiasz się nad włączeniem sałatek do swojej codziennej diety, to uważam, że jest to...
Pomysłowe szejki proteinowe
Jeżeli brakuje Wam pomysłu na posiłek lub macie mało czasu na przyrządzenie potrawy, to świetnym...
Ciasto z nerkowców czyli FIT NERKOWIEC
Dziś mam do zaproponowania bezglutenowe, wegańskie i zgodne z filozofią diety paleo ciasto, którego głównym...
Krewetki ze szpinakiem i czosnkiem na białym winie
Krewetki w każdej postaci powodują szaleństwo moich kubków smakowych. Kompozycja krewetek, wina, makaronu oraz dobrej...
Najpopularniejsze
Śniadanie
Omlet z warzywami na bazie płatków owsianych
Dzisiaj przepis na omlet z warzywami na bazie płatków owsianych ze szpinakiem, cebulką, papryką i...
Dania obiadowe
Na słodko
Brownie z batata
Polecam przepis na rewelacyjne brownie z batata. Ciasto jest kilku składnikowe, robi się je bardzo...
Reklama
Pizza
Burgery
Porady
Dieta 1900 kalorii BEZ LAKTOZY przykładowy jadłospis
Miło mi poinformować, że przygotowałem dla Was kolejny profesjonalny i w pełni darmowy jadłospis. Tym...
Dieta 1750 kalorii – 4 posiłkowy jadłospis na 7 dni
Jest mi bardzo miło, że dieta 1500 kalorii została tak ciepło przez Was przyjęta, dlatego zdecydowałem ułożyć...
Dieta 1500 kalorii – łatwy i smaczny jadłospis na 7 dni
Wreszcie udało mi się przygotować dla Was obiecany jadłospis 1500 kalorii. Można powiedzieć, że jest...