Obiadowe Przepisy

Lekki makaron tagliatelle z fetą

Kto śledzi mojego instagrama @kowallosu to pewnie zauważył, że kilka dni temu wrzuciłem zdjęcie tego dania. Fotka bardzo przypadła Wam do gustu i pojawiły się pytania o przepis. Polecam serdecznie bardzo smaczny i lekki makaron tagliatelle z fetą. Jestem przekonany, że danie Wam zasmakuje.

Reklama

Wszystkie składniki idealnie ze sobą współgrają i pasują smakowo do siebie. Czosnek i cebula w połączenie z oliwą wyraźnie podbijają smak makaronu. Papryka dodaje słodkości, szpinak delikatności, a ser wyrazistości. Polecam serdecznie i zapraszam Was do gotowania!

__________

Lekki makaron tagliatelle z fetą

Lekki makaron tagliatelle z fetą Kto śledzi mojego instagrama @kowallosu to pewnie zauważył, że kilka dni temu wrzuciłem zdjęcie tego dania. Fotka bardzo przypadła Wam do gustu i pojawiły się pytania o przepis. Polecam serdecznie bardzo smaczny i lekki makaron tagliatelle z fetą. Jestem przekonany, że danie Wam zasmakuje. Wszystkie składniki idealnie ze sobą współgrają... Drukuj przepis
Nutrition facts: Kalorie fat
Ocena 5.0/5
( 1 voted )

Składniki

Czego potrzebujemy:

  • 200 gramów makaronu
  • 100 gramów serka feta (lub innego serka feto podobnego :))
  • 1 mała cebula
  • 1 papryka
  • 2 garście szpinaku
  • 3 ząbki czosnku
  • łyżeczka oliwy do smażenia
  • 1,5 łyżki oliwy do polania dania
  • bazylia/oregano, sól, pieprz

Reklama

Instrukcja

Wykonanie:

  1. Pokroić cebulę oraz czosnek oraz paprykę. Na patelni rozgrzać łyżeczkę oliwy z oliwek. Wstawić makaron.
  2. Podsmażyć cebulę oraz czosnek. Następnie dodać szpinak i podsmażać do momentu zmniejszenia objętości szpinaku. Dodać paprykę i podsmażać 3 minuty. Na końcu dosolić i dopieprzyć.
  3. Makaron wymieszać z warzywami na patelni. Dolać pozostałą oliwę i raz jeszcze wymieszać
  4. Wyłożyć na talerz, posypać drobno pokrojoną fetą.
  5. Na koniec posypać bazylią lub oregano. Gotowe!

Notes

Z przepisy wychodzą 2 duże lub 3 małe porcje

__________

Foto relacja:

 

 

 

Reklama
Tabela wartości odżywczych w proponowanej porcji (1/3 dania)
Kalorie 418
Białko 18
Tłuszcz 14
Węglowodany 55
Błonnik 4

SMACZNEGO! 

Pamiętaj, że kod rabatowy MOCNEKALORIE upoważnia Cię do tańszych zakupów w Internecie.  
Kod rabatowy możesz wykorzystać na stronach: 
BODYPAK.pl szeroki wybór suplementów w świetnych cenach. 10 zł rabatu na zakupy powyżej 100 zł. Kod rabatowy łączy się z promocjami i innymi kodami dostępnymi na stronie!
mothersprotect.pl  to świetnej jakości naturalne adaptogeny. 10% rabatu na wszystko! 

Sprawdź to:

Dietetyczne pulpety w sosie pomidorowym na ostro

mocnekalorie.com

Krewetki ze szpinakiem i czosnkiem na białym winie

mocnekalorie.com

Makaron ze szparagami, suszonymi pomidorami i kurczakiem

mocnekalorie.com

Dodaj komentarz

avatar