Kto śledzi mojego instagrama @kowallosu to pewnie zauważył, że kilka dni temu wrzuciłem zdjęcie tego dania. Fotka bardzo przypadła Wam do gustu i pojawiły się pytania o przepis. Polecam serdecznie bardzo smaczny i lekki makaron tagliatelle z fetą. Jestem przekonany, że danie Wam zasmakuje.
Wszystkie składniki idealnie ze sobą współgrają i pasują smakowo do siebie. Czosnek i cebula w połączenie z oliwą wyraźnie podbijają smak makaronu. Papryka dodaje słodkości, szpinak delikatności, a ser wyrazistości. Polecam serdecznie i zapraszam Was do gotowania!
__________

Składniki
Czego potrzebujemy:
- 200 gramów makaronu
- 100 gramów serka feta (lub innego serka feto podobnego :))
- 1 mała cebula
- 1 papryka
- 2 garście szpinaku
- 3 ząbki czosnku
- łyżeczka oliwy do smażenia
- 1,5 łyżki oliwy do polania dania
- bazylia/oregano, sól, pieprz
Instrukcja
Wykonanie:
- Pokroić cebulę oraz czosnek oraz paprykę. Na patelni rozgrzać łyżeczkę oliwy z oliwek. Wstawić makaron.
- Podsmażyć cebulę oraz czosnek. Następnie dodać szpinak i podsmażać do momentu zmniejszenia objętości szpinaku. Dodać paprykę i podsmażać 3 minuty. Na końcu dosolić i dopieprzyć.
- Makaron wymieszać z warzywami na patelni. Dolać pozostałą oliwę i raz jeszcze wymieszać
- Wyłożyć na talerz, posypać drobno pokrojoną fetą.
- Na koniec posypać bazylią lub oregano. Gotowe!
Notes
Z przepisy wychodzą 2 duże lub 3 małe porcje
__________
Foto relacja:
Tabela wartości odżywczych w proponowanej porcji (1/3 dania) | |
Kalorie | 418 |
Białko | 18 |
Tłuszcz | 14 |
Węglowodany | 55 |
Błonnik | 4 |
SMACZNEGO!
Pamiętaj, że kod rabatowy MOCNEKALORIE upoważnia Cię do tańszych zakupów w Internecie.
Kod rabatowy możesz wykorzystać na stronach:
BODYPAK.pl szeroki wybór suplementów w świetnych cenach. 10 zł rabatu na zakupy powyżej 100 zł. Kod rabatowy łączy się z promocjami i innymi kodami dostępnymi na stronie!
mothersprotect.pl to świetnej jakości naturalne adaptogeny. 10% rabatu na wszystko!