Obiadowe Przepisy

Znakomita pizza na ziemniaczanym spodzie

Kolejny przepis na pizzę, który gości na mojej stronie. Jestem wielkim fanem tego włoskiego specjału i gdybym nie umiał robić zdrowych zamienników, to jadłbym co tydzień taką „zwykłą” zamawianą pizzę. Głównym składnikiem tej pizzy są ziemniaki. Gdybym na wierzch dorzucił kiełbasę, to bardziej polskiej pizzy nie dałoby się zrobić. Jednak ja postawiłem na filet z kurczaka.  Pizza na ziemniaczanym spodzie zadziwia swoim smakiem i z czystym sumieniem Wam ją polecam.

Reklama

Dodatkowo spójrzcie na rozkład makroskładników. Danie jak na pizzę ma bardzo dobre makroskładniki i kaloryczność, więc oprócz super smaku jest dietetyczne. Co więcej pizza jest bezglutenowa. Serdecznie zapraszam do gotowania, ponieważ  warto spróbować tej wersji pizzy.

Pizza bezglutenowa na ziemniaczanym spodzie

Pizza bezglutenowa na ziemniaczanym spodzie w towarzystwie świeżej rukoli i dietetycznego sosu czosnkowego.

__________

Pizza bezglutenowa na ziemniaczanym spodzie

Znakomita pizza na ziemniaczanym spodzie Kolejny przepis na pizzę, który gości na mojej stronie. Jestem wielkim fanem tego włoskiego specjału i gdybym nie umiał robić zdrowych zamienników, to jadłbym co tydzień taką „zwykłą” zamawianą pizzę. Głównym składnikiem tej pizzy są ziemniaki. Gdybym na wierzch dorzucił kiełbasę, to bardziej polskiej pizzy nie dałoby się zrobić. Jednak... Drukuj przepis
Nutrition facts: Kalorie fat
Ocena 5.0/5
( 2 voted )

Składniki

Czego potrzebujemy:

  • 400 gramów ugotowanych ziemniaków
  • 20 gramów mielonego siemienia lnianego
  • 2  jajka
  • Przyprawy: łyżeczka soli, łyżeczka czosnku, łyżeczka bazylii, odrobina pieprzu
  • Dodatki: filet z kurczaka 150 gram, mozzarella light 125 gram (kulka), papryka czerwona, cebula, oliwki, pieczarki
  • Sos pomidorowy np. taki jak tutaj 

Instrukcja

Przygotowanie:

  1. Do miski wrzucić ziemniaki, siemię lniane, jajka oraz przyprawy. Dokładnie wyrobić ciasto widelcem. Postarajcie się aby masa nie zawierała grudek.
  2. Na papierze do pieczenia rozsmarować łyżeczkę oliwy z oliwek lub podsypać mąką.
  3. Zwilżoną dłonią uformować placek.
  4. Piec w piekarniku przez 25 minut w temperaturze 200 stopni (u mnie termoobieg+dolne grzanie)
  5. Wyciągnąć ciasto z piekarnika, posmarować sosem i nałożyć dodatki.
  6. Zapiekać przez kolejne 10-15 minut do momentu zarumienienia sera.
  7. Po wyjęciu posypać dowolnymi ziołami (u mnie tym razem padło na rukolę) Gotowe!

__________

Reklama

Pizza na ziemniaczanym spodzie foto relacja: 

Pizza bezglutenowa na ziemniaczanym spodzie
Dodatki do pizzy: Mozzarella light, przygotowany wcześniej filet z kurczaka, pieczarki, oliwki, papryka i cebula
Pizza bezglutenowa na ziemniaczanym spodzie
Do miski wrzucić ziemniaki, siemię lniane, jajka oraz przyprawy. Dokładnie wyrobić ciasto widelcem. Postarajcie się aby masa nie zawierała grudek.
Pizza bezglutenowa na ziemniaczanym spodzie
Zwilżoną dłonią uformować placek.
Pizza bezglutenowa na ziemniaczanym spodzie
Piec w piekarniku przez 25 minut w temperaturze 200 stopni (u mnie termoobieg+dolne grzanie)
Pizza bezglutenowa na ziemniaczanym spodzie
Wyciągnąć ciasto z piekarnika, posmarować sosem i nałożyć dodatki.
Pizza bezglutenowa na ziemniaczanym spodzie
Zapiekać przez kolejne 10-15 minut do momentu zarumienienia sera.
Pizza bezglutenowa na ziemniaczanym spodzie
Po wyjęciu posypać dowolnymi ziołami (u mnie tym razem padło na rukolę). Podać z sosem czosnkowym. Gotowe!
Reklama

Wartości odżywcze (z dodatkami):

Kalorie: 887
Białko: 71
Tłuszcz: 31
Węglowodany: 75

SMACZNEGO! 

Pamiętaj, że kod rabatowy MOCNEKALORIE upoważnia Cię do tańszych zakupów w Internecie.  
Kod rabatowy możesz wykorzystać na stronach: 
BODYPAK.pl szeroki wybór suplementów w świetnych cenach. 10 zł rabatu na zakupy powyżej 100 zł. Kod rabatowy łączy się z promocjami i innymi kodami dostępnymi na stronie!
mothersprotect.pl  to świetnej jakości naturalne adaptogeny. 10% rabatu na wszystko! 

Sprawdź to:

Biała fit pizza z patelni

mocnekalorie.com

Ciasto z nerkowców czyli FIT NERKOWIEC

mocnekalorie.com

Dietetyczna pizza bez mąki- wysokobiałkowa i pyszna

mocnekalorie.com
guest

7 komentarzy
najnowszy
najstarszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments
Dominika

Właśnie wylądowała w piekarniku 😋😋

jaaa

nie doczytałam że siemię ma być mielone i dodałam niezmielone, po czym wrzuciłam wszystkie składniki ciasta do miksera celem zmielenia siemienia i zrobiło mi się lejące ciasto – nie chciało się ściąć w piekarniku, więc pamiętajcie o zmieleniu siemienia wcześniej 🙂 zrobiłam drugi raz, właśnie się piecze:)

Dominika

cześć, ziemniaki powinny być wystudzone czy można od razu dodać siemię po ugotowaniu?

Basia

Witam, czy siemię lniane można zastąpić czymś innym bo akurat dzisiaj nie mam

Dzięki