Co prawda na stronie jest już podobny przepis na ziemniaki zapiekane, jednak namówiliście mnie żeby wstawić nowy przepis Od dziś są to moje ulubione ziemniaki zapiekane fit, nie trzeba obierać, kroi się szybko, a połączenie tymianku, czosnku, chilli oraz soli himalajskiej wypada świetnie! Gorąco polecam! 🙂
__________
Ziemniaki zapiekane fit – moje ulubione!
Czego potrzebujemy:
- 500 gramów umytych ziemniaków
- 1 pełna łyżka masła klarowanego (15 gramów)
- 50 ml wody
- 1-1,5 łyżeczki tymianku
- 1/2 – 2/3 łyżeczki chilli
- 1 łyżeczka czosnku granulowanego
- sól himalajska (posolić po upieczeniu ziemniaków)
Wykonanie:
- Piekarnik nagrzać do 230-240 stopni z funkcją termoobiegu.
- Ziemniaki przekroić na pół, a następnie połowę pokroić na kilka części.
- Do wrzącej wody wrzucić ziemniaki i gotować 3 minuty.
- Masło rozpuścić w wodzie (ja wstawiłem miskę z wodą i masłem do mikrofalówki na 45 sekund) i dodać przyprawy. Ziemniaki dokładnie wymieszać w marynacie.
- Piec przez 25-30 minut i w czasie pieczenia przemieszać 2-3 razy aby ziemniaki równomiernie się upiekły.
- Po wyjęciu z piekarnika posolić wedle uznania i gotowe!
__________
Foto relacja:
Wartości odżywcze połowy porcji ziemniaczków (250 gramów):
Kalorie: | 261 |
Białko: | 5 |
Tłuszcz: | 7 |
Węglowodany: | 42 |
SMACZNEGO!
Pamiętaj, że kod rabatowy MOCNEKALORIE upoważnia Cię do tańszych zakupów w Internecie.
Kod rabatowy możesz wykorzystać na stronach:
BODYPAK.pl szeroki wybór suplementów w świetnych cenach. 10 zł rabatu na zakupy powyżej 100 zł. Kod rabatowy łączy się z promocjami i innymi kodami dostępnymi na stronie!
mothersprotect.pl to świetnej jakości naturalne adaptogeny. 10% rabatu na wszystko!
Czy można zamienić czosnek granulowany świeżym, czy będzie sie przypalał?
Ja bym nie dawał, bo tak jak piszesz może się przypalić przy zbyt dużej temperaturze.
super przepis… Uwielbiam te ziemniaki. Z czym bym ich nie jadł to jedzenie zawsze smakuje swietnie.
Bardzo dziękuję 🙂 ja mam podobnie 🙂 mogę je jeść solo, a z każdym dodatkiem smakują wybornie.
pyszne 🙂
[…] to spróbuj tego przepisu ? Chyba nie muszę wspominać, że mięsko idealnie komponuje się z ziemniakami zapiekanymi? ? Gorąco […]