Na słodko Przepisy

Koktajl ze szpinakiem i bananem orzeźwiający i energetyczny!

Koktajl ze szpinakiem i bananem z mojego przepisu sprawdzi się doskonale jako dodatek do posiłku lub energetyczny i orzeźwiający napój po wysiłku fizycznym. Mięta oraz gorzka czekolada to opcjonalny dodatek, który perfekcyjnie komponuje się w tym koktajlu. Gorąco polecam i zachęcam do spróbowania!

Orzeźwiający koktajl ze szpinakiem i bananem
Orzeźwiający koktajl ze szpinakiem i bananem

Orzeźwiający koktajl ze szpinakiem i bananem

Czego potrzebujemy:

  • 2 sztuki dojrzałe banany
  • 2 duże garście szpinak
  • 350 ml kefir

Dodatki: 6 listków mięty, starta gorzka czekolada

Przygotowanie:

  1. Banany, szpinak, miętę oraz kefir mieszamy w blenderze kielichowym

  2. Przelewamy do szklanek i wierzch posypujemy startą gorzką czekoladą. Gotowe! 

Orzeźwiający koktajl ze szpinakiem i bananem
Banany, szpinak, miętę oraz kefir mieszamy w blenderze kielichowym

 

Orzeźwiający koktajl ze szpinakiem i bananem
Przelewamy do szklanek i wierzch posypujemy startą gorzką czekoladą. Gotowe!

 

Wartości odżywcze:

Kalorie: 337
Białko: 14
Tłuszcz: 6
Węglowodany: 62

SMACZNEGO! 

Sprawdź to:

Zdrowe koktajle białkowo – tłuszczowe LOW CARB

mocnekalorie.com

Dodaj komentarz

avatar

  Subscribe  
Powiadom o