Na słodko Przepisy

Ciasto jaglane z nutą tropikalną

Reklama

Dziś kolejna odsłona legalnego deseru, który z powodzeniem zastąpi zwykły posiłek lub nada się idealnie jako pyszny dodatek do kawy. Pyszne ciasto jaglane z  nutą tropikalną zaskoczy Was smakiem i niebanalnym wyglądem.

Idzie jesień i zmniejszy się dostęp do wielu owoców ale w sklepach nie zabraknie produktów, które jadą do nas z tropikalnych krajów – limonek i bananów.

Z dodatkiem mleka kokosowego i naszej polskiej kaszy jaglanej otrzymamy ciasto, które ma fantastyczną konsystencję sernika, po za tym nie wymaga pieczenia i jest bardzo proste w przygotowaniu. Można użyć zarówno oleju kokosowego rafinowanego lub nierafinowanego. Nam zależało na lekkiej nucie kokosowego posmaku, dlatego wybraliśmy nierafinowany.

Serdecznie zapraszam do gotowania! 🙂

Ciasto jaglane
Ciasto jaglane

__________

Ciasto jaglane z nutą tropikalną

Ciasto jaglane z nutą tropikalną Dziś kolejna odsłona legalnego deseru, który z powodzeniem zastąpi zwykły posiłek lub nada się idealnie jako pyszny dodatek do kawy. Pyszne ciasto jaglane z  nutą tropikalną zaskoczy Was smakiem i niebanalnym wyglądem. Idzie jesień i zmniejszy się dostęp do wielu owoców ale w sklepach nie zabraknie produktów, które jadą do nas z tropikalnych krajów – limonek i bananów. Z dodatkiem mleka kokosowego i naszej polskiej kaszy jaglanej otrzymamy ciasto, które ma fantastyczną konsystencję sernika, po za tym nie wymaga pieczenia i jest bardzo proste w przygotowaniu. Można użyć zarówno oleju kokosowego rafinowanego lub nierafinowanego. Nam zależało na lekkiej nucie kokosowego posmaku, dlatego wybraliśmy nierafinowany. Serdecznie zapraszam do gotowania! 🙂 __________ __________ Fotorelacja: Tabela wartości odżywczych w jednym kawałku ciasta (ciasto ma 10 kawałków)  Kalorie 461 Białko 11 Tłuszcz 24 Węglowodany 50 Błonnik 5 SMACZNEGO!    Drukuj przepis
Nutrition facts: Kalorie fat
Ocena 5.0/5
( 2 voted )

Składniki

Czego potrzebujemy: 

  • blacha o średnicy 21 cm
    Spód:
  • 210 g rodzynek
  • 180 g pestek słonecznika
  • 50 g wiórek kokosowych
  • Opcjonalnie olej kokosowy lub odrobina miodu
  • 1 duży banan
    Masa:
  • 300 g kaszy jaglanej
  • 300 ml mleczka kokosowego
  • 150 g jogurtu naturalnego
  • 120 g ksylitolu
  • limonka
  • łyżka miodu
    Polewa:
  • 100 g mleczka kokosowego
  • 70 g czekolady gorzkiej

Instrukcja

Wykonanie: 

  1. Zblendować składniki na spód ciasta – rodzynki, pestki słonecznika, wiórki kokosowe. W razie potrzeby, żeby masa była bardziej kleista można dodać odrobinę oleju kokosowego
  2. Spód blachy wykleić masą, położyć na niej pokrojonego na plastry banana i wstawić całość do lodówki
  3. Przepłukać kilka razy kaszę jaglaną i ugotować według zaleceń na opakowaniu.
  4. Wyparzyć limonkę i zatrzeć z niej skórkę
  5. Ugotowaną kaszę zbledować z sokiem z całej limonki, połową skórki, 300 g mleczka kokosowego, jogurtem naturalnym, ksylitolem i łyżką miodu, przełożyć na spód ciasta
  6. Podgrzać 100 ml mleczka kokosowego z gorzką czekoladą i polać ciasto
  7. Posypać polewę skórką z połowy limonki i wstawić do lodówki do stężenia na 3 godziny. Gotowe!

__________

Reklama

Fotorelacja:

Reklama
Tabela wartości odżywczych w jednym kawałku ciasta (ciasto ma 10 kawałków) 
Kalorie 461
Białko 11
Tłuszcz 24
Węglowodany 50
Błonnik 5

SMACZNEGO! 

 

Sprawdź to:

FIT ciasto z kremem kokosowym

mocnekalorie.com

Sernik z owocowami

mocnekalorie.com

Muffiny z piersią kurczaka i kaszą

mocnekalorie.com

1
Dodaj komentarz

avatar

1 Comment threads
0 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
0 Comment authors
Recent comment authors
  Subscribe  
najnowszy najstarszy oceniany
Powiadom o
trackback

[…] Jaglane ciasto z nutą tropikalną pochodzi z serwisu Mocne […]