Na słodko Przepisy

FIT bananowy naleśnik z czekoladą

Cześć ! Chciałbym Wam przedstawić przepis na bardzo proste, a zarazem zdrowe i pyszne danie, które z powodzeniem zastąpi mniej dietetyczne desery i dania. Oto FIT bananowy naleśnik w polewie czekoladowej.

Czego potrzebujemy:

Składniki na dwa naleśniki: 

  • 150 g białek jaj
  • 1 całe jajko
  • 1 banan
  • 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia
  • szczypta soli

Wykonanie:

  1. Wszystkie składniki mieszamy na gładką masę.
  2. Na patelni rozgrzewamy olej do smażenia – polecam olej kokosowy i masło klarowane.
  3. Wylewamy połowę masy na patelnię i smażymy na małym ogniu pod przykryciem.
  4. Po około 3 min ostrożnie przewracamy naleśnika na drugą stronę.
  5. Smarujemy naleśnika czekoladą i zwijamy jak na na zdjęciu.
  6. Nasz FIT bananowy naleśnik gotowy !

Polewa i wnętrze:

  • Dwie łyżeczki masła orzechowego
  • 40g czekolady gorzkiej
  • Jedna łyżeczka oleju kokosowego nierafinowanego (opcjonalnie, ja dodałem żeby nabić tłuszcze)

Wykonanie:

  1. Wszystkie składniki wrzucamy do garnuszka, podgrzewamy i mieszamy łyżką.
  2. Gotowe !

Pamiętaj, że kod rabatowy MOCNEKALORIE upoważnia Cię do tańszych zakupów w Internecie.  
Kod rabatowy możesz wykorzystać na stronach: 
BODYPAK.pl szeroki wybór suplementów w świetnych cenach. 10 zł rabatu na zakupy powyżej 100 zł. Kod rabatowy łączy się z promocjami i innymi kodami dostępnymi na stronie!
mothersprotect.pl  to świetnej jakości naturalne adaptogeny. 10% rabatu na wszystko! 

Sprawdź to:

Dietetyczna polewa czekoladowa wysokobiałkowa – HIT !!!

mocnekalorie.com

Szakszuka – pomysł na śniadanie

mocnekalorie.com

FIT proteinowe babeczki w 5 minut

mocnekalorie.com

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o