• Home
  • Przepisy
  • Makaron z tuńczykiem w sosie pomidorowym – szybkie i lekkie danie
Obiadowe Przepisy

Makaron z tuńczykiem w sosie pomidorowym – szybkie i lekkie danie

Dzisiaj polecam makaron z tuńczykiem w sosie pomidorowym. Danie robi się bardzo szybko, użyłem produktów, które miałem pod ręką i wyszedł fajny i lekki obiad.
Czego potrzebujemy: 
  • 1/2 cebuli
  • 2 ząbki czosnku
  • 1/2 papryki czerwonej
  • 1/2 małej papryczki ostrej
  • Tuńczyk w sosie własnym
  • Makaron wedle uznania u mnie 100 g spaghetti durum
  • Pomidory w puszce 1/2
  • Oliwa z oliwek
  • Sól i pieprz
  • Rukola
  • Opcjonalnie: kilka oliwek

Porcja dla jednej osoby. Dla dwóch osób potrzebne będą dwie puszki tuńczyka oraz całe opakowanie pomidorów w puszce.

Wykonanie:
Drobno posiekaną cebulę podsmażyć na łyżce oliwy z oliwek, następnie dodać przeciśnięty przez praskę czosnek oraz pokrojone papryki. Smażyć 2 minuty, dodać 1/2 puszki pomidorów i doprawić do smaku. Gotować całość 5 minut. Na końcu dodać odsączonego tuńczyka, wymieszać i podać z ulubionym makaronem z dodatkiem rukoli i pomidorków koktajlowych, opcjonalnie posypać oliwkami. 
 
SMACZNEGO !

Sprawdź to:

Obłędny gulasz wołowy z papryką

mocnekalorie.com

Paprykowa pasta z tuńczyka

mocnekalorie.com

Makaron ze szparagami, suszonymi pomidorami i kurczakiem

mocnekalorie.com

8
Dodaj komentarz

avatar

4 Comment threads
4 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
5 Comment authors
mocnekalorie.comMagdalenaMaricnkaśkaJanek Recent comment authors
  Subscribe  
najnowszy najstarszy oceniany
Powiadom o
Janek
Gość
Janek

Tuńczyk to moja ulubiona rybka. Szczególnie w okresie budowania masy (ma dużo białka). Danie bardzo dobre, dodałem tuńczyka princes w oleju i też wyszło ok. Pozdrawiam i czekam na więcej przepisów

kaśka
Gość
kaśka

wygląda bardzo apetycznie i brzmi szalenia łatwo chyba sie skuszę a tuńczyk jakiś konkretny musi być ?

Maricn
Gość
Maricn

Ja dałem trochę takiego tuniora z oleju ale odsączyłem większkość 🙂 W ogóle ten princes jest smaczny? Chodzi mi głównie o wielkość kawałków

Magdalena
Gość
Magdalena

Mam pytanko (jeszcze słabo się znam na gotowaniu :D) czy zamiast papryki ostrej mogę dodać tej sproszkowanej?
Pozdrawiam